Todos
hemos recibido un abrazo de nuestros padres, amigos o también
conocidos. Sin embargo cuando recibimos un abrazo no sólo recibimos
el contacto físico, también recibimos beneficios para nuestra
salud.
Por
ejemplo: eleva el nivel de la serotonina y dopamina, gracias a ello,
conseguimos reducir los altos niveles de estrés y a su vez podemos
mejorar nuestro cambio de ánimo y también el resto de nuestro día.
Todos
tenemos en algún momento el deseo de un abrazo, de una palmada en la
espalda o de palabras sinceras que confortan el corazón. También de
forma natural surge dar y recibir abrazos reconfortar el corazón.
A
la hora de abrazar a alguien nuestro cuerpo tiende a sentir: amor,
amistad o distintas emociones con el objetivo de llegar a la plena
felicidad. Cuando los abrazos van más allá de todos los
sentimientos existe la necesidad en nuestra mente que influyen en
nuestra salud, sin importar: edad, sexo, oposición económica entre
otros factores.
Nuestro
cuerpo necesita el contacto entre las personas y esta a actividad es
sumamente significativo para todos los seres vivos. Estudios
científicos confirman que un abrazo se considera una terapia para el
bienestar físico de nuestro cuerpo: puede reducir la presión
arterial, para las mujeres reduce el dolor del periodo menstrual,
disminuye los dolores de cabeza y ayuda a dominar el apetito.
Los
beneficios de un abrazo en materia psicológica son inmensos, ya que
ayudan a sentirnos protegidos, fomentamos la confianza entre nosotros
impulsamos nuestra seguridad y obtenemos fortaleza.
El
poder de los abrazos es verdaderamente inmenso ya que son capaces de:
- Curar la soledad
- Depresión
- Estrés
- Ansiedad
- Liberan la ira, el rencor y la tristeza.
Esta
semana te invito a abrazar innumerables veces aquella persona que más
quieres y tienes a tu lado, verás que el miedo, angustia y cansancio
desaparecerán. Te invito a regalar abrazos, sonrisas, alegría y
amor.
Cuando
eso pase tu mundo se pintará de un mejor color.
Mariell
Díaz Zúñiga
Twitter:
@dzmariell Inatagram:@dzmariell
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